La nutrición oncológica desde adentro. Soy Carmen , fui paciente antes de ser especialista.

El cáncer NO SE PREVIENE CON UN SOLO ALIMENTO. Pero lo que pones en tu plato cada día SI. Una alimentación rica en fibra , antioxidantes y con la inflamación y el azúcar en sangre bajo control se asocia con un menor riesgo de varios tipos de cáncer. IMPORTANTE: Ningún alimento reemplaza tus chequeos ni tu tratamiento médico, pero si incluyes estos alimentos todos los días, es una forma poderosa de cuidarte. #cancer #antioxidante #metabolismo #fypppppppppppppppシ゚viral

Te dijeron que era "solo un problema de ovarios". No lo es. Durante años lo llamamos SOP (síndrome de ovario poliquístico). Desde mayo de 2026 tiene un nombre nuevo y más honesto: SOMP :Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino. El cambio no es cosmético: reconoce que esto va mucho más allá de los ovarios. Es hormonal. Es metabólico. Y tiene implicaciones que casi nadie te explica. Una de ellas: el SOMP puede aumentar tu riesgo de cáncer de endometrio. ¿Por qué? Cuando la ovulación no ocurre con regularidad, el endometrio queda expuesto a estrógeno sin la pausa que normalmente lo equilibra. Con el tiempo, ese estímulo constante puede hacerlo crecer de más. Y sumado a la resistencia a la insulina tan frecuente en el SOMP el riesgo se eleva. Ahora la parte que sí importa: este riesgo es modificable. No estás condenada. Estás informada. Recuperar ciclos más regulares, mejorar tu sensibilidad a la insulina, cuidar tu alimentación y tu composición corporal, y mantener tu seguimiento ginecológico cambian la historia por completo. Tu cuerpo no te está fallando. Solo necesita que lo entiendas y lo acompañes. Si vives con SOMP (o el viejo SOP) y nadie te había explicado esto, hablemos. Te acompaño con un plan real, basado en evidencia y pensado para ti. Agenda tu consulta en el enlace en mi perfil. Carmen Kiebitz · Nutrición Clínica y Oncológica Contenido educativo. No reemplaza tu consulta médica individual. #SOMP #ResistenciaALaInsulina #SaludDeLaMujer #CáncerDeEndometrio #NutriciónOncológica

Guarda, comparte, sígueme y cuéntame si estas pasando por esto ahora o conoces a alguien que necesite esta información? AVISO IMPORTANTE: Este contenido ES ESTRICTAMENTE INFORMATIVOY DE DIVULGACION, no reemplaza la evaluación, el consejo ni el tratamiento proporcionado por un medico especialista ( Oncólogo) .

Si después de la quimio la comida sabe diferente, perdiste el olfato o comer se volvió doloroso… no, no lo estás imaginando. La disgeusia (cambios en el sabor), la anosmia (pérdida del olfato) y la mucositis (llagas e inflamación en la boca) son efectos reales del tratamiento oncológico. Y lo más importante: tienen manejo. No tienes que resignarte a comer con miedo o sin placer. Hay estrategias para cada uno, y empiezan por algo simple: nombrar lo que te pasa y pedir ayuda. Infórmate, habla con tu equipo y apóyate en quienes te rodean. No estás sola/o en esto. 💗 Esto es orientación general, no un plan personalizado. Tu equipo médico tiene la última palabra. #NutriciónOncológica #PacienteOncológico #Quimioterapia #Disgeusia #Mucositis #EfectosSecundarios #Oncología #NutriciónClínica #CáncerYNutrición #carmenkiebitzteacompaña

¿Sabías que la ansiedad no siempre nace en tus pensamientos? A veces es una señal de auxilio de tu metabolismo. La ansiedad no solo se trabaja en la mente, también en tu plato. Estos 5 alimentos ayudan a tu cuerpo a producir los neurotransmisores ( sustancias químicas naturales ) que necesitas para estar en paz contigo misma. Sígueme , guarda , comparte y dale like a este post para tu próxima compra en el super.